On le sait tous : manger des aliments riches en collagène comme le poulet, le steak et le poisson peut donner un teint éclatant, rajeunir les articulations et renforcer les cheveux. Mais est-ce si simple ? La consommation de collagène stimule-t-elle directement la production de collagène dans l'organisme ?
La réponse pourrait vous surprendre. En vérité, pas vraiment.
La vérité sur le collagène dans les aliments d'origine animale
Il est vrai que les aliments d'origine animale comme le blanc de poulet, le steak et les filets de poisson sont riches en collagène. Mais voici un petit secret peu connu : on ne trouve pas de collagène dans les aliments d'origine végétale . Le collagène n'existe que dans les tissus animaux et, contrairement à ce que vous avez pu entendre, il n'est pas présent dans le génome végétal. Ainsi, même si vous consommez tout ce collagène en mangeant des aliments d'origine animale, cela ne signifie pas que votre corps l'absorbe tel quel.
Lorsque vous consommez ces aliments riches en collagène, votre corps décompose la protéine de collagène en peptides plus petits, des chaînes d'acides aminés. Ces peptides sont ensuite digérés en acides aminés individuels, que votre corps absorbe et utilise pour diverses fonctions. Votre système digestif est extrêmement efficace pour décomposer les protéines en acides aminés, ce qui est excellent pour la santé générale, mais n'entraîne pas directement une augmentation de la production de collagène.
La clé pour stimuler la production de collagène : les peptides de collagène
C'est là que les choses deviennent intéressantes : manger du collagène n'augmente pas sa production. La véritable astuce pour stimuler les niveaux de collagène réside dans l'apport de peptides de collagène dans la circulation sanguine.
Lorsque les peptides de collagène parviennent intacts dans l'intestin grêle, ils envoient un signal à l'organisme pour qu'il accélère sa production naturelle de collagène. Ces signaux sont transmis aux fibroblastes , des cellules spécialisées de l'organisme, qui se mettent alors à produire davantage de collagène. C'est comme si votre corps était trompé en pensant qu'une grande quantité de collagène est dégradée, alors il accélère et en produit davantage.
Mais voici le problème : les peptides de collagène doivent atteindre l'intestin grêle intacts . Ils ne peuvent pas être décomposés par l'acide gastrique avant d'y parvenir. C'est là que la plupart des compléments de collagène échouent : soit ils n'atteignent pas l'intestin grêle, soit la quantité de peptides qu'ils fournissent n'est pas constante.
Ce produit est incroyable. Je l'utilise régulièrement depuis 6 mois et je constate une nette différence sur mes cheveux, ma peau et mes ongles. De nombreux cheveux repoussent et sont visiblement plus épais.
Des produits fantastiques et vraiment efficaces, avec un service client impeccable. Mes genoux ne me font plus mal et chaque matin, mon visage est doux et ferme. J'ai l'impression d'avoir utilisé une crème toute la nuit, mais avec un effet plus durable ! Bien sûr, lorsque j'applique ma crème de nuit par-dessus, mon visage est rayonnant.
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Ils ont constaté une amélioration significative de la qualité de leur peau dans au moins une des mesures cliniques.
Premier supplément à base de collagène à faire l’objet d’un essai clinique indépendant.
Comment Ingenious y parvient : protéger les peptides de collagène
C'est là qu'Ingenious entre en jeu. Les peptides de collagène Ingenious sont spécialement protégés dans une capsule intelligente qui garantit leur survie au processus digestif. Contrairement aux poudres ou liquides traditionnels qui peuvent absorber les peptides, les capsules Ingenious sont conçues pour les maintenir intacts jusqu'à leur arrivée dans l'intestin grêle, où elles peuvent délivrer une dose constante et fiable de peptides de collagène directement dans la circulation sanguine. Cette dose répétée et régulière signale à votre corps d'augmenter efficacement la production de collagène.
Bien que le collagène liquide ou en poudre puisse offrir certains avantages, ils ne peuvent pas offrir les mêmes résultats cohérents et reproductibles, malgré ce que prétendent de nombreux produits.
Par curiosité et pour tester leur formule scientifiquement validée, j'ai décidé d'essayer Ingenious Collagen Active. J'apprécie particulièrement son effet énergisant le matin. De plus, il agit efficacement la nuit, me permettant de me réveiller frais et dispos, sans sensation de fatigue.
J'utilise Ingenious Active depuis plusieurs mois et je suis ravie des résultats. Ma peau est plus rebondie, mes ongles sont plus forts et mes cheveux plus épais. Mes articulations, auparavant raides, sont désormais bien huilées et je récupère beaucoup plus vite après l'effort, avec une fatigue musculaire réduite.
Alors, un régime riche en collagène est-il efficace ?
Une alimentation riche en collagène n'augmente pas directement sa production, mais elle joue néanmoins un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé générale. Les acides aminés issus des protéines animales sont essentiels à diverses fonctions corporelles ; une alimentation équilibrée et riche en protéines est donc essentielle au bien-être général.
Mais si vous souhaitez vraiment stimuler votre production de collagène, il ne s'agit pas de consommer davantage d'aliments riches en collagène. Il s'agit d'apporter des peptides de collagène à votre circulation sanguine de manière constante et fiable, une méthode perfectionnée par Ingenious grâce à sa technologie brevetée de capsules.