Wie funktioniert die Kollagen-Supplementierung?
Die meisten Nahrungsergänzungsmittel, beispielsweise Vitamin C , wirken, indem sie die Menge der im Körper verfügbaren Substanz erhöhen. Nach der Aufnahme zirkuliert die Substanz über den Blutkreislauf im gesamten Körper. Über bestimmte Transporter, wie z. B. natriumabhängige Vitamin-C-Transporter (SVCTs), die in verschiedenen Geweben vorkommen, kann sie dann in die Zellen gelangen. In den Zellen wird die Substanz entweder direkt oder als Katalysator in biochemischen Reaktionen verwendet.
Eine Kollagenergänzung funktioniert auf diese Weise nicht!
Durch die Einnahme von Kollagen werden Kollagenpeptide, kleine, intakte Kollagenfragmente, in den Blutkreislauf aufgenommen und zu verschiedenen Geweben transportiert. Dort wirken sie als Signalmoleküle und regen die Produktion neuer Kollagenmoleküle an. Dies geschieht durch einen Prozess namens „Kollagenogenese“, bei dem Fibroblasten aktiviert werden, die im Körper Kollagen produzieren.
Wie viel Kollagen sollte ich täglich einnehmen?
Um die Kollagenproduktion im Körper anzuregen, müssen Kollagenpeptide vollständig in den Blutkreislauf aufgenommen werden. Sowohl Kollagen als auch Kollagenpeptide sind Proteine, und Ihr Verdauungstrakt ist äußerst effektiv darin, Proteine in ihre Aminosäurebestandteile zu zerlegen.
Es ist weit verbreitet, dass man täglich 10 Gramm Kollagenpeptide einnehmen muss, um eine erfolgreiche Nahrungsergänzung zu gewährleisten. Obwohl die meisten Kollagenpräparate diese Zahl angeben, enthält die Tagesdosis in der Praxis zwischen 5 und 10 Gramm Kollagenpeptide. Diese Zahlen sind jedoch ein Mythos und basieren auf der täglichen Kollagenpeptidmenge, die in der frühen Forschung in den 1980er Jahren verwendet wurde.
Bei Ingenious verwenden wir erfolgreich eine gezielte Tagesdosis von 627 Milligramm Kollagenpeptid, das durch eine spezielle Kapsel vor der aggressiven Umgebung des Verdauungstrakts geschützt ist und so seine Freisetzung in den Blutkreislauf gewährleistet.
Es ist erwähnenswert, dass bis heute keine endgültige Forschung durchgeführt wurde, um die genaue Menge an Kollagenpeptid zu bestimmen, die im Blutkreislauf erforderlich ist, um die Kollagenogenese auszulösen.
Obwohl keine definitive Zahl für den täglichen Kollagenpeptidverbrauch angegeben werden kann, kann man sagen, dass das Kollagenpeptid vor der aggressiven Umgebung des Verdauungstrakts geschützt werden muss, um wirksam zu sein. Dieser Schutz wird derzeit nur durch INGENIOUS-Produkte gewährleistet.
Die Verwendung einer kleineren gezielten Menge an Kollagenpeptiden hat auch erhebliche Vorteile für die Umwelt in Bezug auf:
- Die Menge des Ausgangsmaterials, die zur Herstellung des Kollagenpeptids benötigt wird
- Der Energieverbrauch bei der Hydrolyse des Quellkollagens in Kollagenpeptid
Kann man Kollagen mit Vitaminen und Mineralstoffen einnehmen?
Es sind keine Kontraindikationen für die Einnahme von Kollagenpräparaten während der Einnahme von Vitaminen oder Mineralstoffen bekannt.
Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Kollagenpräparaten?
Der beste Zeitpunkt für die Einnahme eines Kollagenpräparats ist vor dem Schlafengehen. Denn während Sie schlafen, schaltet Ihr Körper in den Reparaturmodus und bietet so den maximalen Nutzen.
Abschluss
Obwohl keine genaue Angabe zur optimalen Tagesdosis für Kollagenpräparate vorliegt, ist es wichtig, das Präparat vor den aggressiven Einflüssen des Verdauungstrakts zu schützen. Andernfalls wird das Kollagenpeptid in seine Aminosäurebestandteile zerlegt und nicht als Kollagenpeptid in den Blutkreislauf aufgenommen. Die Kollagenogenese findet daher nicht statt. Nehmen Sie diese Ergänzung am besten kurz vor dem Schlafengehen ein, da Ihr Körper im Schlaf in den Reparaturmodus wechselt.